Barre er samblanda af styrktaræfingum, pilates og jóga. Unnið er með eigin líkamsþyngd ásamt léttum lóðum, boltum og teygjum. Áhersla er lögð á öndun og hvernig hún hjálpar okkur að komast í gegnum æfingarnar og ná þannig betri árangri.

Barre styrkir kjarnvöðva, eykur liðleika, jafnvægi og bætir líkamsstöðu.

*sjá tímatöflu og verðskrá hér fyrir neðan